Являясь увлекательной спортивной игрой, настольный теннис представляет собой эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического развития. Практические занятия составляют большую часть программы. Программа занятий настольным теннисом способствует развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья а также формированию личностные качества ребенка: коммуникабельности, воли, чувства товарищества, чувства ответственности за свои действия перед собой и товарищами.